EDUCACION FISICA 3 (ENERO 29 A FEBRERO 2)

UNIDAD UNO: ACONDICIONAMIENTO FISICO GENERAL

TEMA DOS: LA RESISTENCIA AEROBICA:

La resistencia aeróbica es la capacidad de un ser humano de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso. La resistencia anaeróbica, en cambio, refiere a la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve.


AYUDA AUDIOVISUAL

https://youtu.be/m7sNGXSEScM

Desarrollo del tema
-Calentamiento
-Trajo aerobico con trote progresivo individual
-Trabajo con balón medicinal por parejas
-trote con diferentes intensidades- en grupo-

EVALUACION
Individualizada con base en las capacidades de cada estudiante.